Pasta e Fagioli
Un clásico plato de cuchara italiano que combina pasta corta tipo ditalini con alubias rojas en un caldo espeso de tomate, sofrito de verduras frescas, panceta y un toque aromático de romero.
50 min
Italiana (Tradicional)
4 porciones
La historia detras
La Pasta e Fagioli es el reflejo de la 'cucina povera' (cocina humilde) italiana. Históricamente, se preparaba en los campos utilizando las cortezas sobrantes del queso Parmigiano Reggiano para dar sabor al caldo y alubias como principal fuente de proteína en lugar de cortes caros de carne. Aunque existen variantes regionales que van desde el Véneto hasta Campania, la versión con una base rica de tomate y panceta sazonada, tal como evoca tu imagen, es una de las más queridas a nivel internacional.
Preparacion
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1En una olla grande o cacerola de fondo grueso, calienta el aceite de oliva a fuego medio y añade la panceta picada. Cocina por 4-5 minutos hasta que esté ligeramente dorada y suelte su grasa.
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2Añade la cebolla, la zanahoria y el apio picados (el clásico battuto italiano). Suda los vegetales durante unos 6-7 minutos hasta que estén tiernos.
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3Incorpora el ajo picado y una de las ramas de romero entero. Cocina por un minuto más hasta que suelte su aroma cuidando que el ajo no se queme.
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4Vierte el tomate triturado y mezcla bien con el sofrito de carne y verduras. Deja cocinar a fuego medio durante 5 minutos para que el tomate reduzca un poco de acidez.
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5Agrega las alubias rojas cocidas a la olla. Truco de cremosidad: Toma una taza de estas alubias antes de echarlas, tritúralas con un tenedor o batidora con un chorrito de caldo y regrésalas a la olla en forma de puré. Esto dará la consistencia espesa característica de la foto.
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6Vierte el caldo caliente, sazona con una pizca de sal y pimienta negra, y lleva a ebullición. Reduce el fuego y deja simular tapado durante 10 minutos.
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7Añade la pasta ditalini cruda directamente a la olla. Cocina a fuego lento durante el tiempo indicado en el paquete de la pasta (generalmente de 9 a 11 minutos), removiendo constantemente con una cuchara de madera para evitar que la pasta se pegue al fondo debido a la densidad del guiso.
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8Si notas que se seca demasiado antes de que la pasta esté lista, añade un cucharón extra de caldo o agua caliente. Debe quedar cremosa y ligada, no caldosa como una sopa ligera.
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9Retira la rama de romero cocida, rectifica el punto de sal y sirve bien caliente en platos hondos. Decora cada porción con una ramita de romero fresco y un chorrito extra de aceite de oliva en crudo.
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