Full English Breakfast
El plato matutino definitivo del Reino Unido: una combinación abundante de salchichas, tocino crujiente, huevos estrellados, frijoles dulces en salsa de tomate, champiñones, jitomates asados y moronga (black pudding), servido con pan tostado.
30 min
Easy
Británica
1 porciones
La historia detras
¡No tienes una idea de qué agasajo de plato, es el rey indiscutible de las mañanas de fin de semana! La primera vez que experimenté un auténtico 'fry-up' o Full English Breakfast fue en un pequeño café de barrio en Mánchester después de un viaje larguísimo. Cuando pusieron ese plato gigantesco frente a mí, humeante y lleno de colores dorados, entendí por qué es toda una institución británica. Los lugareños me contaban que este desayuno nació con los caballeros rurales del siglo XIII como un despliegue de hospitalidad y que en la Revolución Industrial se convirtió en la gasolina diaria de los trabajadores. A mí me fascina prepararlo los domingos cuando no hay prisa de nada; la clave para que quede perfecto es el ritmo de la sartén, usando la misma grasa aromática que suelta el tocino y las salchichas para saltear los champiñones y los jitomates, logrando que todo comparta ese sazón tan rico igualito que en la composición de Full English Breakfast.jpg. Queda impecable si lo acompañas con bastante pan tostado untado con mantequilla salada. Para tomar, una taza gigante de té negro inglés con un chorrito de leche es obligatoria para balancear la riqueza del plato. ¡Te va a fascinar!
Preparacion
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1Calienta una sartén grande a fuego medio-bajo y cocina las salchichas de cerdo lentamente durante unos 10 a 12 minutos, dándoles la vuelta con frecuencia para que se doren de manera uniforme sin romperse; muévelas a una esquina de la sartén.
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2Sube el fuego a medio y añade las rebanadas de tocino a la sartén junto con las rodajas de moronga (black pudding), cocinándolos durante 3 o 4 minutos por lado hasta que el tocino esté bien crujiente en las orillas.
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3En una cacerola pequeña aparte, calienta los frijoles dulces (baked beans) a fuego bajo, moviendo de vez en cuando para que se mantengan calientes y espesos.
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4Aprovecha los jugos y la grasa que soltó el tocino en la sartén para colocar las mitades de jitomate (con el corte hacia abajo) y los champiñones rebanados; cocínalos durante 4 a 5 minutos hasta que los champiñones estén doraditos y el jitomate esté sutilmente caramelizado y suave.
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5Retira temporalmente los ingredientes cocidos y colócalos en un plato caliente. Agrega un cubito de mantequilla a la sartén y estrella los dos huevos, cocinándolos a fuego medio durante 2 o 3 minutos cuidando que la clara quede firme pero la yema perfectamente tierna y líquida.
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6Mientras se hacen los huevos, tuesta las rebanadas de pan y úntales una capa generosa de mantequilla.
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7Para montar el plato idéntico a Full English Breakfast.jpg, acomoda de forma estética cada componente de manera que llenen todo el plato: coloca los huevos estrellados al centro, la montaña de frijoles a un lado, flanqueados por las salchichas, el tocino crujiente, los champiñones salteados, el jitomate asado y la moronga, sazonando los huevos con una pizca de sal y pimienta negra molida justo antes de servir.
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