Ful Medames
Un reconfortante y nutritivo guiso de habas fava cocidas a fuego lento, sazonadas con comino, ajo y aceite de oliva, coronado con hierbas frescas y limón.
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La historia detras
Preparacion
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1Si utilizas habas fava secas, remojalas toda la noche y cocínalas a fuego mínimo durante unas horas hasta que estén muy tiernas. Si usas de conserva, vierte las habas con su líquido en una cacerola mediana.
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2Calienta las habas a fuego medio durante 8-10 minutos, machacando ligeramente una tercera parte de ellas con la parte trasera de una cuchara o un machacador de patatas para crear una textura espesa y untuosa en el caldo.
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3Retira la cacerola del fuego.
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4Añade inmediatamente los dientes de ajo machacados, el comino en polvo, la sal fina y el zumo de la mitad del limón verde, removiendo bien para emulsionar los sabores con el calor residual.
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5Transfiere el guiso de habas bien caliente a una cazuela redonda de cerámica que emule la de `Ful medames.png`.
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6Rocía toda la superficie con el aceite de oliva virgen extra de forma generosa.
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7Cubre la parte superior con un nido abundante de hojas de perejil y cilantro fresco esparcidas de forma decorativa.
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8Coloca una rodaja limpia y brillante de limón verde exactamente en el centro del plato.
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9Sirve de inmediato acompañado de una pila de pan pita caliente para recoger las habas directamente con las manos.
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