Empanadas Veganas
Empanadas con una masa crujiente y hojaldrada, cerradas con un repulgue trenzado tradicional y horneadas hasta quedar doradas. Presentadas de forma diagonal sobre una tabla rústica de madera y decoradas con hojas de menta fresca.
55 min
Medium
Latinoamericana
4 porciones
La historia detras
La empanada es un clásico de la cocina hogareña que une culturas. En esta versión 100% basada en plantas, logramos una masa suave y aireada utilizando materia grasa vegetal fría, asegurando ese color dorado y textura hojaldrada característicos de la foto sin necesidad de usar huevo para barnizar. El relleno es un pino jugoso a base de proteína de soya fina o lentejas, sazonado con comino y cebolla, ideal para compartir en cualquier ocasión.
Preparacion
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1Para la masa, mezcla la harina en un tazón grande e incorpora el aceite de coco frío o la margarina con los dedos hasta obtener una textura arenosa.
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2Agrega el agua con sal poco a poco y amasa durante 5 minutos hasta lograr una textura suave y elástica. Envuelve en plástico y refrigera por 30 minutos.
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3Para el relleno, calienta el aceite de oliva en una sartén y sofríe la cebolla a fuego bajo hasta que esté muy suave y translúcida. Agrega el comino, la paprika, la proteína de soya (ya hidratada y escurrida) o lentejas, y sazona con sal y pimienta. Cocina por 10 minutos y deja enfriar por completo.
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4Precalienta el horno a 200°C.
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5Estira la masa con un rodillo hasta que tenga unos 2-3 mm de grosor y corta discos de aproximadamente 12 cm de diámetro.
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6Coloca una cucharada generosa de relleno en el centro de cada disco, humedece los bordes con un poco de agua y dobla la masa por la mitad para cerrar.
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7Presiona los bordes firmemente y realiza el repulgue trenzado doblando el borde hacia adentro de forma consecutiva, tal como se ve en la imagen.
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8Coloca las empanadas en una bandeja para hornear y barnízalas con la mezcla de leche vegetal para asegurar un dorado brillante.
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9Hornea durante 20-25 minutos hasta que la masa esté crujiente y bien dorada.
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10Sirve las cuatro empanadas calientes alineadas de forma diagonal sobre una tabla rústica de madera, colocando una ramita de menta en cada esquina sobre el fondo oscuro.
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