Mujaddara
Un clásico reconfortante del Levante mediterráneo que combina arroz de grano largo y lentejas pardas sazonadas con comino, coronado con una abundante montaña de cebollas fritas y caramelizadas.
55 min
Oriente Medio (Levantina / Libanesa)
4 porciones
La historia detras
La Mujaddara es un plato con una historia milenaria; su primera receta registrada aparece en un libro de cocina de Bagdad en el año 1226. En Oriente Medio existe un dicho popular que dice: 'Un hombre hambriento estaría dispuesto a vender su alma por un plato de Mujaddara'. Tradicionalmente considerado 'el plato de los pobres' por el bajo coste de sus ingredientes, hoy en día es venerado por su alto valor nutricional y su profundo sabor. El gran truco para emular la apariencia brillante de la foto es utilizar el mismo aceite de oliva donde se frieron las cebollas para cocinar el arroz y las lentejas; esto tiñe el grano de un color dorado y le transfiere un dulzor ahumado inigualable.
Preparacion
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1En una olla mediana, coloca las lentejas lavadas junto con 2 tazas de agua. Lleva a ebullición a fuego medio-alto, luego baja el fuego, tapa y cocina durante 12-15 minutos. Deben quedar tiernas pero firmes, sin deshacerse.
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2Mientras las lentejas se cuecen, calienta el aceite de oliva virgen extra en una sartén grande a fuego medio.
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3Agrega las tiras de cebolla a la sartén. Cocínalas removiendo frecuentemente durante 20-25 minutos hasta que adquieran un color marrón oscuro y caramelizado, mostrando la textura brillante y dulce de `Mujaddara.png`. Cuida que se doren intensamente sin llegar a quemarse.
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4Con una espumadera, retira las cebollas caramelizadas de la sartén y escúrrelas, reservando el aceite perfumado que queda en la sartén.
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5Escurre las lentejas cocidas y reserva el agua de la cocción (mídela y añade agua limpia hasta completar 1.5 tazas de líquido).
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6En la olla donde cocinarás el arroz, vierte 3 cucharadas del aceite de oliva perfumado que usaste para las cebollas. Añade el comino, el cilantro en polvo, la sal y la pimienta, y calienta durante 30 segundos para activar las especias.
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7Agrega el arroz de grano largo enjuagado a la olla y remueve durante 1 minuto para que los granos se sellen y se impregnen del aceite aromático.
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8Vierte el líquido de las lentejas reservado (las 1.5 tazas) y la rama de canela. Lleva a ebullición, tapa la olla, reduce el fuego al mínimo y cocina durante 15 minutos.
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9Abre la olla, incorpora las lentejas cocidas de forma delicada por encima del arroz y añade una tercera parte de las cebollas caramelizadas. Vuelve a tapar y deja reposar al vapor con el fuego apagado durante 10 minutos.
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10Retira la rama de canela y ahueca el arroz suavemente con un tenedor para mezclar los granos de manera uniforme sin romper las lentejas.
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11Sirve la Mujaddara caliente en un tazón de cerámica rústica, espolvorea las hojas de perejil fresco picado y corona el plato con el resto de la montaña de cebollas caramelizadas por encima.
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12Tradicionalmente se disfruta acompañada de una ensalada fresca o una salsa fría de yogur con pepino y menta.
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