Crea tu cuenta gratuita y guarda tus recetas favoritas para siempre

Empieza gratis

Fattoush

Una refrescante y colorida ensalada de Oriente Medio que combina lechuga, verduras de la huerta picadas, granos de granada y crujientes de pan de pita frito, todo sazonado con sumac y melaza de granada.

25 min Oriente Medio (Levantina / Libanesa) 4 porciones
Fattoush

La historia detras

La palabra 'Fattoush' deriva del término árabe 'fatteh', que significa literalmente 'migas' o 'pan triturado'. Al igual que el gazpacho en España o la panzanella en Italia, el Fattoush nació en los hogares campesinos del Levante (Líbano, Siria, Palestina) como una ingeniosa manera de no desperdiciar el pan plano que se había quedado viejo y seco. Los agricultores simplemente tostaban o freían estos restos en aceite de oliva y los arrojaban a una fuente junto con las verduras frescas recién recolectadas de sus cosechas. El truco indispensable para replicar el plato tal como se ve en la foto es añadir el pan frito justo al momento de servir para evitar que se ablande con los jugos del aderezo.

Preparacion

  1. 1
    Prepara los crujientes de pan: Calienta dos cucharadas de aceite de oliva en una sartén a fuego medio y fríe los trozos triangulares de pan de pita hasta que estén crujientes y luzcan un color marrón dorado homogéneo. Alternativamente, puedes hornearlos a 200°C rociados con aceite durante 6-8 minutos. Escúrrelos sobre papel absorbente y reserva.
  2. 2
    En un cuenco grande de servicio (preferiblemente negro mate como el de `Fattoush.png`), coloca la lechuga romana troceada como base de la ensalada.
  3. 3
    Añade los dados de tomate, los dados de pepino, los rábanos cortados y las hojas de hierbabuena picada sobre la lechuga. Mezcla los vegetales delicadamente con las manos o unas cucharas de madera.
  4. 4
    Prepara el aderezo en un frasco pequeño: mezcla el aceite de oliva restante, el zumo de limón, la melaza de granada, el ajo en pasta, la mitad del sumac en polvo, la sal y la pimienta negra. Agita enérgicamente hasta emulsionar.
  5. 5
    Vierte el aderezo sobre las verduras picadas justo antes de llevar a la mesa y remueve bien para que todos los ingredientes queden impregnados de forma uniforme.
  6. 6
    Distribuye los trozos de pan de pita fritos y crujientes por toda la superficie de la ensalada de manera vistosa.
  7. 7
    Espolvorea el resto del sumac en polvo uniformemente por encima del pan y las verduras, asegurando que adquiera esas motas oscuras características de la imagen.
  8. 8
    Corona el plato esparciendo los granos de granada roja brillante por encima para dar el contraste cromático final.
  9. 9
    Coloca unas pinzas de metal cruzadas sobre la fuente y sirve de inmediato para disfrutar de la textura crujiente máxima del pan.

Comparte esta receta

Califica esta receta

Sin calificaciones aun

Inicia sesion en la app para calificar

🍊

Guarda esta receta en tu Zest

Agrega fotos de cuando la cocines, escribe tu historia y compartela con una Tarjeta de Momento.

Crear mi cuenta gratis